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이별에 대처하는 우리의 자세 - 이별 극복 방법

서로 합의 하에 이별을 했건,
그 사람이 아니면 안될 것 같아 울며불며 매달려 보았건,
다른 사람에게 흔들려 그 사람에게 이별 통보를 했건 이별은 누구에게나 아프기 마련이에요.
이별을 하는 순간 우리가 함께 했던 모든 일들을 잊어야 하고,
더 이상 그 사람에게 특별한 존재도 될 수 없기 때문이죠.

너무나 아프고 힘든 이별...
어떻게하면 보다 현명하게 극복할 수 있을까요?

1. 그 사람과 헤어졌음을 현실로 받아들여라

연인과 헤어져서 가장 힘든 것은 바로 오랫동안 함께 해왔던 습관들을 버려야 한다는 것!
헤어지게 되면 그 사람과 팔짱 끼고 함께 걷던 길을 혼자 걷게 되고, 둘이 함께 듣던 노래도 혼자 들어야 하겠죠..
평소와 똑 같은 거리도 더 쓸쓸해 보이고, 평소랑 똑 같던 노래도 더 서글프게 들릴 거에요.
당장은 헤어진 그 사람 생각에 울컥하겠지만, 익숙해져야 한답니다.
그것이 또 다른 사랑을 찾을 수 있는 첫 걸음이니까요.
자존심이 상할 수도 있겠지만
‘다른 사람들이 하는 사랑처럼 나도 사랑했고, 다른 사람들이 하는 이별처럼 나도 이별하는구나…’ 하며
이별을 현실로 받아들여야 합니다.

이별에 대처하는 우리의 자세

이별에 현명하게 대처하는 자세가 필요해요 <사진출처 MBC>



2. 세상에서 나를 가장 사랑하자

사랑하는 동안 그 사람에게 푹 빠져 나보다도 그 사람이 좋아하는 옷을 입고, 그 사람이 좋아하는 헤어스타일을 찾았고, 그 사람이 좋아하는 음식을 함께 좋아하도록 노력했다면 이제 세상에서 나를 가장 사랑할 때입니다.
그와 사귀면서 잃어버렸던 나만의 스타일을 되찾고,
내가 평소에 해 보고싶었던 헤어스타일로 과감히 변신을 시도해 보세요.
그와 함께 할 수 없는 시간들을 나만을 위한 시간으로 변화시켜야 해요.
평소에 못 보았던 책을 보아도 좋고, 애인 만나느라 못 챙겨드렸던 부모님과 시간을 보내고,
친구들과 수다도 떨고, 나이트에 가서 신나게 놀아보세요!
이 모든 것들이 귀찮다면 안 해도 괜찮아요.
중요한 포인트는 그 사람을 만나기 전에 나를 사랑하던 나로 다시 돌아가면 된다는 것!

3. 사랑으로 얻은 상처는 사랑으로 치유하라

실연이란 인연을 잃어버려서 생긴 문제죠. 다시 새로운 인연을 만드는 것이 해법이에요.
하지만 이별했다고 곧 멋진 사랑이 새롭게 나타날 것이라는 생각은 금물!
새로운 사랑도 옛 사랑에 아파할 만큼 아파한 후 찾을 수 있어요.
서두르거나 맘에 내키지도 않는데 ‘욱’하는 기분으로 사람을 사귀어서는 안 된다는 것 명심하세요.
헤어진 옛 애인의 기억을 떨치지 못한 상태로는 새로운 사랑을 알아보지 못하고 똑 같은 실수만 반복할 뿐이니까요. 마음을 다해 사랑했고, 몸이 부서져라 고통스러웠다면 이제 마음을 다해 사랑할 차례랍니다~!

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  1. Subject: 이별극복

    Tracked from Daum 신지식 2008/12/18 06:25  Delete

    저와 남자친구는 나이 차이가 많이 났습니다. 쫌.. 많이.. 제가 연상입니다. 제가 일하는 직장에서 아르바이트하는 남친과 사귄거라 주변에는 친한 친구만 사겼다는걸 알고있었습니다. 남자친구는 이젠 일이 없구요 담달부터 일을 시작합니다. 반면 저는 직장을 다녀서 시간이 정해져 있구요,, 담달되면 서로 얼굴보기 힘들것같았고 그전에 좀 자주 만나고 싶었습니다. 그런데 남친은 친구들 군대에서 휴가나와서 저에게 좀처럼 시간을 안주더라고요...

  2. Subject: 이별에 대처하는법

    Tracked from Daum 신지식 2008/12/24 00:19  Delete

    없을까요? 빨리잊기 같은방법.... 힘드네요

  3. Subject: 너무 갑자기 온 이별때문에 힘들어요.. 도와주세요

    Tracked from Daum 신지식 2008/12/24 00:19  Delete

    맨 처음에 이 남자에가 저를 정말 좋아했어요 제 주변에 있는 학교 친구들도 거의 다 알정도 였으니깐요 처음에 저도 얘가 저를 좋아하는지 알았지만 그냥 모르는 척 했어요.. 얘랑은 그냥 친구로 남고 싶었으니깐요 하지만 결국엔 얘랑 사귀게 된거죠 뭐.. 제가 한번 누군가를 좋아하게 되면 정말 빠져버려서 잊기가 힘들거든요.. 그래서 항상 누군가를 좋아하는게 되는거 많이 피해왔어요 그런 기회조차 오지 않게 했으니깐요 근데 그러면서도 사랑..

  4. Subject: 마음 독해지는 법 필요합니다.

    Tracked from Daum 신지식 2008/12/24 00:19  Delete

    남자친구랑 헤어졌습니다. 마음이 자꾸 약해지네요... 이별 했을때 마음 독해지는 법 알려주세요...

  5. Subject: 이별 - 제가 찼던 남자를 다시 만나고 싶어요 ㅠㅠ

    Tracked from Daum 신지식 2008/12/24 00:19  Delete

    제가 차서 헤어졌는데, 아무래도 그 남자를 잊지 못하겠어요.그렇다고 먼저 말하자니 너무 창피하고… 그 남자와 다시 사귀고 싶어요 ㅠㅠ

  6. Subject: 이별할 때와 이별을 보낼 때

    Tracked from 나비효과 2010/02/09 08:21  Delete

    이별하는 순간 함께 했던 모든 일들을 잊어야 하고 더 이상 당신은 그 사람에게 소중하고 특별한 존재도 될 수 없기 때문에 마음 둘 곳 없어서 방황했던 적이 있습니다. 쓸쓸한 적막감과 이별에 대한 상심을 어떻게 극복해야 할까? 이별로 인해 빚어지는 상실감과 공허한 눈동자에 괴로웠던 기억을 잊으시고 그 대신 빛나는 추억으로 승화 시켜야겠습니다. 무엇이 당신의 마음을 가장 혼란스럽게 했고 괴로웠던지 생생하게 떠올려지는 사람이 있는지 어떤 마음이 드는지 미..

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